家裡的健身房：照著做就不用去健身房了！

這篇報導說了四個在家健身的理由：

1. 更充足的氧氣
2. 更輕鬆的環境
3. 隨意享用瘦身飲品
4. 不用擔心做錯動作

我要添加第五個我覺得最重要的，就是節省時間。

健身房來回若需要一個小時以上，在家裡健身也都運動完成了。

雖然健身房的器材完整，不過你想使用的器材，每個去的人都想用，大家要排隊導致花的時間更多了。所以買些基礎的健身器材在家運動吧~

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